精和炁的转换。精气神是中医中的三个重要概念，指人体内的三种基本物质和能量。

具体来说：精。指精微物质，是构成生物生命活动的各层次的有形元素，常呈固体或液体状态。

在中医中，精还包括肾所藏的先天之精和后天之精，后者也称“水谷精微”，是来自饮食的营养物质，供人体日常生命活动之需。

炁。指能量，是维护人体生命活动所必需的精微物质，是推动人体脏腑组织机能活动的动力。炁在人体有推陈出新、温煦脏腑、防御外邪、固摄精血、转化营养等重要职能。

神，指精神状态，是构成人体生命活动的各层次的形态功能变化活力，比如新陈代谢、吐故纳新的过程。

神也泛指精气之活力，广义的调神，泛指调整我们的这种生命活动自动控制系统，使之接近更加健康的境界。

精气神是生命健康和生命力的根本，只有保持精气神的充足和平衡，才能保持身体健康和心理健康。

精气神合一或许能登仙，这是我毕生的追求。”

张怀义和阮丰还有端木英听完猴子孙悟道的话，眼中闪过一丝惊讶！