的日出和最能让人静心的海浪声。我会引导你做一些深海冥想和自然疗法，这对缓解工作压力非常有效。”

许昭阳微微侧目，眼神中流露出些许疑惑：“深海冥想？听起来挺新鲜的，不过我可不会游泳。”

江淮笑着拍了拍他的肩膀：“不必担心游泳的问题，那是在海滩边或者安全水域进行的一种放松练习，主要是通过倾听大海的声音、观察海面的变化来达到舒缓情绪的目的。此外，我还安排了一些轻松的户外活动，比如沙滩漫步、海上瑜伽等，都是对身心健康有益的。”

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